5 sinais de que a sua próstata precisa de atenção

A saúde da próstata é um tema que merece atenção, especialmente a partir dos 45 anos. A próstata é uma glândula com papel central no sistema urinário masculino e, quando algo não está bem, o corpo dá sinais reconhecíveis.

Nota: Este artigo tem fins informativos. Consulte sempre um médico perante qualquer sintoma.

1. Urinar com mais frequência, especialmente à noite (noctúria)

A noctúria — acordar várias vezes durante a noite para urinar — é um dos sintomas mais documentados da hiperplasia benigna da próstata (HBP). Segundo as diretrizes da European Association of Urology (EAU), a HBP afeta mais de 50% dos homens acima dos 50 anos e mais de 80% acima dos 80 anos.
Fonte a verificar: EAU Guidelines on Benign Prostatic Hyperplasia — uroweb.org

2. Dificuldade em iniciar ou manter o fluxo urinário

O fluxo urinário fraco, intermitente ou com esforço para iniciar são sintomas clássicos de obstrução uretral por aumento da próstata. O International Prostate Symptom Score (IPSS), validado clinicamente, inclui este sintoma como indicador de gravidade.
Fonte a verificar: Barry MJ et al., "The American Urological Association symptom index for benign prostatic hyperplasia", J Urol, 1992 — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

3. Sensação de bexiga não esvaziada após urinar

A sensação de esvaziamento incompleto da bexiga é outro sintoma do IPSS e está associada a resíduo pós-micção elevado, que pode aumentar o risco de infeções urinárias recorrentes.
Fonte a verificar: EAU Guidelines on Benign Prostatic Hyperplasia — uroweb.org

4. Desconforto ou dor pélvica

Dor ou pressão na zona pélvica, períneo ou parte inferior das costas pode indicar prostatite — inflamação da próstata. A prostatite crónica/síndrome de dor pélvica crónica (CP/CPPS) é a condição urológica mais comum em homens com menos de 50 anos, segundo o NIH.
Fonte a verificar: Krieger JN et al., "NIH consensus definition and classification of prostatitis", JAMA, 1999 — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

5. Alterações na função sexual

Disfunção erétil e ejaculação dolorosa podem estar associadas a HBP ou prostatite. Estudos publicados no European Urology documentam a associação entre sintomas do trato urinário inferior (LUTS) e disfunção sexual masculina.
Fonte a verificar: Rosen R et al., "Lower urinary tract symptoms and male sexual dysfunction", Eur Urol, 2003 — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

O que pode fazer

Perante qualquer um destes sinais, a primeira medida é sempre a consulta médica. Em termos de estilo de vida, a evidência científica apoia o papel de alguns ingredientes naturais no suporte à saúde prostática:

• Saw palmetto (Serenoa repens): estudado em ensaios clínicos para suporte aos sintomas de HBP — Wilt T et al., Cochrane Database, 1998
• Zinco: a próstata é o órgão com maior concentração de zinco no corpo humano; níveis baixos estão associados a patologia prostática — Costello LC et al., Prostate, 1999
• Licopeno: antioxidante com estudos sobre redução do stress oxidativo na próstata — Giovannucci E, J Natl Cancer Inst, 1995

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As referências científicas indicadas neste artigo devem ser verificadas e validadas antes de publicação. Este conteúdo não substitui aconselhamento médico profissional.